週末はバドミントンでリフレッシュ‼

2023年1月16日

毎日寒い日が続きますが、皆様運動はされていますか？

ついついコタツでミカンを・・・なんて動きたくなくなる季節ですよね。

でも身体を動かすと、気持ちいいですよ‼

私は週末、調布市内の小学校の体育館をかりて、バドミントンを楽しんでいます。

もちろん学校の施設をお借りしているので、地域や学校の行事のお手伝いもします。

スポーツもでき、地域との交流もでき一石二鳥なのです‼

バドミントンはコートが狭いにも関わらず、ラリーが続くと息が切れるほど激しいスポーツです。

加えて前後の動きがハードなので、運動不足の身には、足がもつれて転びそうになります。

それでも楽しいのです。頭がスッキリするのです。

最近は運動ができる場所も限られているので、高校生や大学生も仲間に加わり、一緒に楽しんでいます。ハードな動きでヘトヘトになりますが、若さ溢れるエネルギーに触れて、元気をもらっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（全てスタッフ撮影）

地域には知らなかった活動が結構あるものです。

皆様も是非新しい一歩を踏み出してみませんか？

【トピックス　↓↓↓】

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